Aplikasi ini membantu menurunkan berat badan dengan berpuasa secara berselang-seli, iaitu cara yang paling sihat. Salah satu manfaat pemakanan berpuasa yang berpanjangan dalam pelangsingan adalah pemakanan berpuasa yang sekejap membantu dalam kehilangan kira-kira 3 hingga 8% daripada berat badan seseorang dalam seminggu, di samping kehilangan antara 4 hingga 7% pengukuran lilitan pinggang .
Anda boleh mengikuti puasa dan memasuki rancangan mingguan untuk mendapatkan lebih banyak faedah
Anda boleh mengetahui kalori untuk makanan untuk menghadkan makan makanan di luar kalori yang dibenarkan
Anda boleh melihat senaman untuk membantu mengurangkan lemak di tempat pinggang, perut dan punggung